A.A. FIB "deixa" bola de lado e faz treinos de equilíbrio e propriocepção

Por um instante, o elenco da Associação Atlética FIB esqueceu todas as funções táticas, todas as jogadas ensaiadas, a obrigação de marcação e a precisão nas finalizações para se concentrar no equilíbrio. Os atletas da equipe bauruense participaram na última quinta-feira (31) de um treino de propriocepção na clínica de fisioterapia das Faculdades Integradas de Bauru (FIB).

A atividade acoplou dez exercícios, que foram executados com auxílio de aparelhos como cama-elástica, balancim, bola de pilates, bosu ball e tábuas proprioceptivas, e os jogadores da A.A. FIB realizaram o circuito por duas vezes, permanecendo um minuto em cada exercício, sem intervalos para a troca.

“Esse é um treino realizado em um curto período de tempo, no entanto, é bastante intenso e trabalha todos os grupos musculares do corpo, proporcionando inúmeros benefícios aos atletas, principalmente no fortalecimento muscular e na prevenção de lesões”, disse Ludmila Castro, fisioterapeuta, que aplicou a atividade.

Por Assessoria FPFS

Com informações e foto: Rafael Peloso/A.A. FIB